زندگي عشق است

دو نيمه زندگي

لزوم داشتن دوست در زندگی

حمایت اجتماعی دوستان می‌تواند در زمان نگرانی و اضطراب باعث احساس ایمنی خوبی در فرد بشود و..

چرا باید ما گروهی از دوستان را در اطراف خود داشته باشیم
مطالعات در زمینه حمایت اجتماعی نشان می‌دهد داشتن یک یا دو دوست که در مواقع لزوم نقش حمایتی دارند حداقل باعث آرامش عاطفی فرد می‌شود. یک نفر به جای اینکه مجموعه‌ای از افراد را که با آنها دوستی عمیقی ندارد دور و بر خود جمع کند ، بهتر است دوستان کم اما نزدیک و قابل تکیه برای خود پیدا کند. به هر حال داشتن حمایت اجتماعی از جانب چند دوست حمایت کننده بسیار خوب و مفید است. حتما تصدیق می‌کنید که اگر کسی یک دوست صمیمی دارد، همواره دلایل خوبی وجود دارد که بخواهد دوستان تازه‌ای داشته باشد تا بتواند با آنها دوران تازه‌ای را تجربه کند.

- اگر کسی فقط یک دوست داشته باشد که در مواقع لزوم بتواند به او تکیه کند و روی حمایت او حساب کند ممکن است روزی این فرد خسته شود یا به هر دلیلی در دسترس نباشد، پس بهتر است که هر کس چند دوست نزدیک و قابل اعتماد داشته باشد.

- طبیعی است که انسان‌های مختلف، کارها و خدمات متفاوتی می‌توانند ارایه کنند، مثلا داشتن یک دوست که از درایت و منطق خوبی برخوردار است و در موقع لزوم مشاوره فکری مناسبی می‌تواند ارایه کند، در کنار داشتن دوستی مهربان و دلسوز که می‌تواند در شرایط سخت شنونده خوبی باشد و ... می‌تواند ترکیبی از حمایت‌های اجتماعی را فراهم آورد که ممکن است ارایه تمام آنها ازعهده یک نفر بر نیاید.

- دوستان شما هم می‌توانند برای یکدیگر مفید باشند. به عنوان مثال ممکن است یکی از دوستان شما بتواند دوست دیگرشما را که خجالتی است از پوسته خود خارج کند و شاید سه نفر شما که در یک مهمانی شرکت کنید مکمل همدیگر باشید.

مطالعات نشان می‌دهد که احساس تعلق برای سلامت عاطفی بسیار مهم است؛ کسانیکه حمایت اجتماعی دارند اما فاقد حس تعلق هستند از این حس عدم تعلق، بیشتر از افسردگی رنج می‌برند.

چطور می‌توان دوستان جدید پیدا کرد؟
اگر کسی برای یک شرکت بزرگ با یک ساختار اجتماعی وسیع و فرصت‌های بسیار برای ملاقات با افراد جدید کار کند، ایجاد دوستی‌های تازه بسیار آسان است. با این حال در ادامه چند راه ملاقات با افراد جدید را با هم بررسی می‌کنیم:

به یک گروه ورزشی بپیوندید
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که آغاز گفت و گو با افراد برای‌تان آسان نیست کلاس‌های مختلف ورزشی مانند بدن‌سازی، یوگا، ایروبیک یا حتی ورزش‌های رزمی که فضایی صمیمی دارند می‌تواند فرصت مناسبی برای ملاقات افراد تازه ایجاد کند که شاید از بین آنان بشود یک دوست واقعی پیدا کرد.

یک سرگرمی گروهی برای خود انتخاب کنید
اگر شما فردی علاقمند به کارهای دستی و هنری هستید، می‌توانید در یک کلاس هنری ثبت نام کنید. اگر علاقمند نویسندگی هستید، شرکت در یک کارگاه نویسندگی، فرصت بزرگی را برای شما ایجاد می‌کند تا هم مهارت خود را در نوشتن ارتقا دهید، هم فرصت آشنایی با نویسنده‌های دیگر برای شما مهیا شود. شرکت در یک کلاس که در راستای علایق شما باشد هم می‌تواند باعث رشد و ارتقای مهارت شما شود هم امکان آشنایی با افرادی را برایتان فراهم می‌کند که اشتراکاتی با شما دارند.

داوطلب شوید
همکاری با موسسات خیریه‌ای که به آنها اعتماد دارید، علاوه بر اینکه به شما احساس مثبت بودن می‌دهد، خود این فعالیت راه موثری برای کاهش استرس است ضمن اینکه می‌توانید با افرادی ملاقات کنید که با قلب‌های بزرگ، اشتیاق و علاقه شدید به کمک کردن دارند.

مهمانی بگیرید یا در مهمانی شرکت کنید
اگر شما دوستان خود را به یک مهمانی دعوت کنید و از آنها بخواهید که هر کدام یکی از دوستان خود را همراه بیاورد، شما با گروه بزرگی از افراد تازه ملاقات خواهید کرد. یا شاید شما در مهمانی دوستان خود بتوانید با گروه انبوهی از افراد تازه ملاقات کرده و آشنا شوید.

لبخند بزنید
این راه ممکن است خیلی ساده و پیش پا افتاده به نظر برسد، اما اگر شما از خودتان حرکتی ساده ،که همان لبخند زدن است، نشان دهید که نشانگر تمایل شما به نزدیک شدن به دیگر افراد باشد، می‌تواند باب یک گفت و گو با افراد جدید را باز کند و الزاما تمام این گفت و گوها نباید به دوستی تازه‌ای ختم شود بلکه ممکن است فقط یکی از آنها تبدیل به یک دوستی نزدیک و صمیمی شود و همین یک دوستی زندگی شما را دچار تحول کند.

ارتباط مثبت
مثبت بودن یک مهارت است که به ازدواج و ارتباط با افرادی که با ازدواج به مجموعه ارتباطی ما اضافه می‌شوند،‌کمک می‌کنددر عین حال می‌تواند موجب کاهش استرس بشود ضمنا در ایجاد بالانس رفتاری بیشتر ما در محیط خانه، محل کار و زندگی موثر است.

+ نوشته شده در شنبه بیست و نهم مرداد 1390ساعت 11:17 توسط dashti |

30 اگر با ارزش برای زندگی شما

دیگری به نظرتان می رسد! میتوانید اگر نیت این را دارید که زندگی سازنده تری داشته باشید، به این ۳۰ جمله ایی که با “اگر” آغاز می شوند به خوبی توجه کنید.

۱-اگر محصول یا خدمتی را نمی شناسید تا وقتی به آن شناخت دست نیافته اید آن را نخرید.

۲-اگر تسلطی بر اعمال خود ندارید، ولی بدانید که در نهایت اقدامات شما از آن شماست.

۳-اگر شما حداقل ۱۰ درصد درآمد تان را پس انداز نمی کنید بدانید که صرفه جویی نخواهید کرد.

۴-اگر بیش از حد صحبت کنید،مردم شنیدن حرفهایتان را متوقف خواهند کرد.واگر به اندازه کافی حرف نزنید، مردم هرگز نقطه نظرات شما را نخواهند شنید.

۵-اگر تنبل هستید، هرگز موفق نخواهید بود.تنبلی پتانسیل های واقعی شما را تحت تاثیر قرارخواهد داد.

۶-اگر از شغل خود نفرت دارید، شما بیش از نیمی از وقتی را که در این سیاره زندگی می کنید را متنفر بوده اید.

۷-اگر درصدی از پس انداز خود را در بازار سهام سرمایه گذاری نمی کنید،پس شما میلیون ها تومان در دوره های مختلف زندگیتان از دست داده اید.

۸-اگر آنچه را که آغاز می کنید هرگز به پایان نمی برید، درصد پیشرفت شما همیشه صفر است.

۹-اگر شما به اندازه کافی مایعات نمی نوشید،پس هرگز سلامتی کافی نخواهید داشت.

۱۰-اگر مبلغ بدهکاری های شما بیش از ۴۰% از درآمد ماهیانه شماست،حتما شکست خواهید خورد، بی درنگ عادات خرید و خرج کردنتان را تغییر دهید.

۱۱-اگر از رویارویی با مشکلات خود پرهیز می کنید،بدانید که همین مشکلات هدایت بخشی از دوران زندگی شما را به دست خواهند داشت.

۱۲-اگر چیزی صدای خوبی دارد،آن چیز هم می تواند خودش خوب باشد.

۱۳-اگر شما هر ۳تا ۵ سال درحال خرید یک ماشین معروف هستید، اینکارو متوقف کنید، دارید پولتان را از دست می دهید.

۱۴-اگر به اتفاقات اطراف خود توجهی ندارید، شما را بعنوان یک آدم احمق نگاه خواهند کرد.

۱۵-اگر شما با دنده عقب در یک خروجی شیب دار بزرگراه حرکت کنید شانس شما برای داشتن یک حادثه ۱۰۰۰% خواهد بود.لطفا از اولین خروجی خارج شود و مسیر را دور بزنید.

۱۶-اگر شما هرروز چیز جدیدی یاد نمی گیرید، پس درحال از بین بردن روزهای زندگیتان هستید.

۱۷-اگر امروز شما را تهدید به اخراج شدن کردند و حتی یک پیشنهاد زیرکانه در کنارش بود.بهتر است از همین امروز خود را آماده رفتن از آنجا کنید.

۱۸-اگر به شما یک بیمه با بالاترین خدمات و هزینه ماهیانه بسیار کم پیشنهاد شد، قبول کردن آن مثل شاشیدن در باد است.

۱۹-اگر شما هرگز به دیگری کمک نمی کنید، پس انتظار بازگشت نفعی به خودتان را هم نداشته باشید.

۲۰-اگر شما از اشتباهات خود چیزی یاد نمی گیرید،پس چندان چیز دیگری را هم یاد نخواهید گرفت.

۲۱-اگر شما رویایی ندارید، پس به عنوان یک موجودیتی در رویای کس دیگری خواهید زیست.

۲۲-اگر شما همیشه اشتباه می کنید،پس از سوال کردن نترسید.

۲۳-اگر درحالی که ورزش می کنید موسیقی گوش نمی کنید،بهترین بخش تمرینتان را از دست داده اید.

۲۴-اگر شما راضی و خوشنود نیستید،پس وقت آن رسیده چیزهایی را تغییر دهید.

۲۵-اگر شما به دوردست ها خیره نمی شوید، پس هرگز آنها را بدست نخواهید آورد.

۲۶-اگر هرگز چیزهای جدیدی را تجربه نمی کنید ، زندگی شما خیلی خسته کننده است.

۲۷-اگر در وجود شما عشق وجود ندارد، شما هنوز انسان جا افتاده ایی نیستید.

۲۸-اگر در حال حاضر بیش از حد احساسی هستید، تصمیم گیری را به بعد موکول کنید.

۲۹-اگر کسی از شما درباره نوع بیمه تامین اجتماعی و بیمه های دیگرتان سوال کرد اطلاعاتی به او ندهید.

۳۰-اگر برای خود راه مشخص و خاصی را انتخاب کرده اید، مردم نیز به این راه شما توجه خواهند نمود.

شما چه اگر های به این لیست اضافه کنید و برای دوستانتان ارسال کنید...

+ نوشته شده در شنبه بیست و نهم مرداد 1390ساعت 11:13 توسط dashti |

	پند و اندرز
پند اخلاقي خداوند به حضرت موسي (ع)فرمود: اي موسي من سه كار در حق تو كرده ام تو هم سه كار در مقابل انجام بده،عرض كرد آن سه چيست. فرمود: 1)من نعمتهاي فراوان به تو داده ام ولي منت نگذارم تو هم اگر به كسي چيزي دادي منت مگذار. 2)من عذر و توبه تو را پذيرفتم تو هم عذر جفاكاران را بپذير. 3)من عمل فردا را امروز نخواهم تو هم امروز روزي فردا را نخواه. خداوند به حضرت موسي (ع)فرمود: اي موسي آيا تاكنون عمل صالحي را انجام داده اي. عرض كرد آري ،نماز خوانده ام، روزه گرفته ام، ذكرت گفته ام. خداوند فرمود: نمازت مجوز عبورت از پل صراط است، روزه ات سپر تو از آتش الهي است، و ذكرت نيز موجب ترفيع درجه ات در پيشگاه الهي است، پس هر سه را براي خود انجام داده اي. موسي گريست و عرض كرد خدايا كاري به من بياموز كه خالص براي تو باشد. فرمود: 1) ستم ديده را ياري كن. 2) عالمي را احترام كن. 3) برهنه اي را بپوشان.
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 10:35 توسط dashti \|

	غذا و استرس
کدام غذاها استرس را کم می کنند؟ چگونگی کنترل استرس یکی از بهترین شیوه‌ها برای حفظ سلامت بدن است.شواهد نشان می‌دهد فشار بیش از حدی که در زندگی بر ما وارد می‌شود، فقط باعث از بین رفتن حال و حوصله، و تغییر خلق و خو نمی شود. افرادی که همیشه تحت استرس هستند نسبت به انواع بیماری‌های جسمی، از سرماخوردگی ساده گرفته تا فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی نیز آسیب‌‌پذیرترند. راه‌های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها خوردن مواد غذایی مناسب است. مواد غذایی به شیوه‌های مختلف می‌توانند با استرس مقابله کنند. غذاهای آرامش‌بخش سطح سروتونین بدن را افزایش می‌دهند. سروتونین در کاهش فشارهای روانی موثر است. غذاهای دیگر سطح کورتیزول و آدرنالین (هورمون‌های استرس زا که در دراز مدت عوارضی برای بدن دارند) را کاهش می دهند. در نهایت نیز، یک برنامه غذایی مناسب با کاهش فشار خون و تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن می‌تواند استرس را کاهش دهد. کربوهیدرات‌های پیچیده تمامی کربوهیدرات‌ها، مغز را تحریک می‌کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات‌های پیچیده بخورید که آرام‌تر هضم می‌شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان‌های سبوس‌دار است. مرکبات مرکبات مثل پرتقال، سرشار از ویتامین C هستند. مطالعات نشان می‌دهد این ویتامین می‌تواند سطح هورمون‌های استرس‌زا را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اسفناج اسفناج به دلیل داشتن منیزیم در کاهش استرس موثر است. منیزیم کمک می‌کند سطح کورتیزول در بدن تنظیم شود. علاوه بر این کمبود منیزیم باعث سردرد و خستگی می‌شود که از علائم استرس هستند. ماهی‌های چرب برای کنترل کورتیزول و آدرنالین، ماهی‌های چرب بخورید. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی‌ها یافت می‌شوند، از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری کرده و با هجوم هورمون‌های استرس‌زا مقابله می‌کنند. چای سیاه تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف چای سیاه (ترجیحا کمرنگ) به شما کمک می‌کند خیلی سریع‌تر از شرایط استرس زا دور شوید. اما قهوه می‌تواند میزان استرس را افزایش دهد. پسته پسته می‌تواند تاثیر هورمون‌های استرس‌زا را بر بدن کاهش دهد. آدرنالین فشار خون را افزایش می دهد و باعث می‌شود زمانی که تحت استرس هستید، ضربان قلب شما افزایش یابد. خوردن یک مشت پسته در هر روز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و در نتیجه اثر ترشح آدرنالین را نیز کم کند. بادام بادام سرشار از ویتامین‌های مفید است؛ از جمله ویتامین E که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ویتامین‌های گروه B که بدن را در برابر حملات استرس‌زا انعطاف‌ پذیر و آماده می‌کند. برای این‌ که از فواید این ماده غذایی بهره‌مند شوید، هر روز مقداری بادام بخورید. سبزیجات خام مصرف سبزیجات ترد و خام می‌تواند با اثرات منفی استرس مقابله کند. جویدن کرفس یا هویج خام به رها شدن گرفتگی فک‌ها در مواقع استرس کمک می‌کند و در نتیجه سردردهای عصبی را کاهش می‌دهد. شیر یکی دیگر از راه‌های کاهش استرس، خوردن یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب است. محققان می‌گویند کلسیم موجود در شیر می‌تواند گرفتگی های عضلانی را کاهش دهد و باعث تسکین تنش شود. ورزش، دشمن استرس علاوه بر رژیم غذایی مناسب، یکی از بهترین شیوه‌های مبارزه با استرس، ورزش کردن است. ورزش‌های هوازی در این باره بسیار موثرند، زیرا این ورزش‌ها اکسیژن دریافتی توسط بدن را افزایش می دهند و باعث تولید آندورفین (ماده شیمیایی آرامش‌بخش) می‌شوند. برای این ‌که نتایج مثبت ورزش را در خودتان ببینید، 3 تا 4 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید.
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 10:23 توسط dashti \|

	ملا صدرا
توصيف ملاصدرا از خداوند بي شك يكي از زيباترين و واقع بينانه ترين توصيف ها از ذات اقدس الهي متعلق به ملاصدرا فيلسوف بزرگ ايراني ( عصر صفويه ) مي باشد. خداوند بی‌نهایت است و لامکان وبی‌زمان اما به قدر فهم تو کوچک می‌شود و به قدر نیاز تو فرود می‌آید و به قدر آرزوی تو گسترده می‌شود و به قدر ایمان تو کارگشا می‌شود و به قدر نخ پیرزنان دوزنده باریک می‌شود... پدر می‌شود یتیمان را و مادر برادر می‌شود محتاجان برادری را همسر می‌شود بی‌همسرماندگان را طفل می‌شود عقیمان را امید می‌شود ناامیدان را راه می‌شود گمگشتگان را نور می‌شود در تاریکی ماندگان را شمشیر می‌شود رزمندگان را عصا می‌شود پیران را عشق می‌شود محتاجان به عشق را ... خداوند همه چیز می‌شود همه کس را... به شرط اعتقاد، به شرط پاکی دل، به شرط طهارت روح، به شرط پرهیز از معامله با ابلیس بشویید قلب‌هایتان را از هر احساس ناروا و مغزهایتان را از هر اندیشه خلاف و زبان‌هایتان را از هر گفتار ناپاک و دست‌هایتان را از هر آلودگی در بازار... و بپرهیزید از ناجوانمردی‌ها،ناراستی‌ها، نامردمی‌ها چنین کنید تا ببینید خداوند چگونه بر سفره شما با کاسه‌ای خوراک و تکه‌ای نان می‌نشیند در دکان شما کفه‌های ترازویتان را میزان می‌کند و در کوچه‌های خلوت شب با شما آواز می‌خواند... مگر از زندگی چه می‌خواهید که در خدایی خدا یافت نمی‌شود ...؟
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 9:50 توسط dashti \|

	دوران كودكي
دل بسته به سكه هاي قلك بوديم دنبال بهانه هاي كوچك بوديم روياي بزرگتر شدن خوب نبود اي كاش تمام عمر كودك بوديم يادش بخير.... يادم آمد شوق روزگار كودكي مستي بهار كودكي يادم آمد آن همه صفاي دل كه بود خفته در كنار كودكي رنگ گل جمال ديگر در چمن داشت آسمان جلال ديگر. پيش من داشت. شور و حال كودكي برنگردد دريغا قيل و قال كودكي بر نگردد دريغا!! به چشم من همه رنگي فريبا بود دل دور از حسد من شكيبا بود نه مرا سوز سينه بود به دلم جاي كينه بود شور و حال كودكي برنگردد دريغا قيل و قال كودكي برنگردد دريغا روز و شب دعاي من بوده با خداي من كز كرم كند حاجتم روا آنچه مانده از عمر من به جا گيرد و پس دهد به من دمي مستي كودكانه مرا شور و حال كودكي برنگردد دريغا داستانهاي كتابهاي ابتدايي به سبك زندگي مدرن و امروزي ما! روزگار غريبي است دهقان فداكار پير شده چوپان دروغگو عزيز شده شنگول و منگول گرگ شدن كوكب خانم حوصله مهمان نداره كبري تصميم گرفته دماغشو عمل كنه زاغ و روباه دستشون تو يه كاسه است حسنك گوسفنداشو ول كرده اومده تو شهر آبدارچي شده آرش كمانگير معتاد شده شيرين خسرو و فرهاد را پيچونده رفته اسكي رستم اسبشو فروخته موتور خريده با اسفنديار ميرن كيف قاپي! واقعا"چه بر سر ما آمده!!! كجاست آن همه سادگي و صفا و صميميت ؟
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 9:37 توسط dashti \|

زيبا ترين قلب

زیباترین قلب

مرد جوانی وسط شهری ایستاده بود و ادعا می کرد که زیباترین قلب را در آن شهر دارد. جمعیت زیادی گرد آمدند. قلب او کاملا سالم بود و هیچ خدشه ای بر آن وارد نشده بود. پس همه تصدیق کردند که قلب او به راستی زیباترین قلبی است که تا کنون دیده اند. مرد جوان، در کمال افتخار، با صدایی بلندتر به تعریف از قلب خود پرداخت. ناگهان پیرمردی جلوی جمعیت آمد و گفت: ( اما قلب تو به زیبایی قلب من نیست.)

مرد جوان و بقیه جمعیت به قلب پیرمرد نگاه کردند. قلب او با قدرت تمام می تپید، اما پر از زخم بود. قسمت هایی از قلب او برداشته شده و تکه هایی جایگزین آنها شده بود؛ اما آنها به درستی جاهای خالی را پر نکرده بودند و گوشه هایی دندانه دندانه در قلب او دیده می شد. در بعضی نقاط شیارهای عمیقی وجود داشت که هیچ تکه ای آنها را پر نکرده بود. مردم با نگاهی خیره به او می نگریستند و با خود فکر می کردند این پیرمرد چطور ادعا می کند که فلب زیباتری دارد.

مرد جوان به قلب پیرمرد اشاره کرد و با خنده گفت: ( تو حتما شوخی می کنی... قلبت را با قلب من مقایسه کن. قلب تو، تنها مشتی زخم و خراش و بریدگی است.)

پیرمرد گفت: ( درست است، قلب تو سالم به نظر می رسد، اما من هرگز قلبم را با قلب تو عوض نمی کنم. می دانی، هرکدام از این زخم ها نشانگر انسانی است که من عشقم را به او داده ام؛ من بخشی از قلبم را جدا کرده ام و به او بخشیده ام. گاهی او هم بخشی از قلب خود را به من داده که به جای آن تکه بخشیده شده قرار داده ام. اما چون این تکه ها مثل هم نبوده اند، گوشه هایی دندانه دندانه در قلبم دارم که برایم عزیزند، چرا که یادآور عشق میان دو انسان هستند.

بعضی وقتها بخشی از قلبم را به کسانی بخشیده ام، اما آنها چیزی از قلب خود به من نداده اند. اینها همین شیارهایی عمیق هستند. گرچه دردآورند، اما یادآور عشقی هستند که داشته ام. امیدوارم که آنها هم روزی بازگردند و این شیارهای عمیق را با تکه ای که من در انتظارش بوده ام، پر کنند... حالا می بینی که زیبایی واقعی چیست؟)

مرد جوان بی هیچ سخنی ایستاد. درحالی که اشک از گونه هایش سرازیر بود، به سمت پیرمرد رفت. از قلب جوان و سالم خود، تکه ای بیرون آورد و با دست های لرزان به پیرمرد تقدیم کرد. پیرمرد آن را گرفت و در قلبش جای داد و بخشی از قلب پیر و زخمی خود را جای زخم قلب مرد جوان گذاشت.

مرد جوان به قلبش نگاه کرد؛ دیگر سالم نبود، اما از همیشه زیباتر بود.عشق، از قلب پیرمرد به قلب او نفوذ کرده بود.

+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 9:35 توسط dashti |

	درياچه اروميه
فاجعة درياچة اورميه مشخصات جغرافیایی: دریاچه اورمیه در شمال غربی ایران و در میان دو استان آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی واقع شده‌است. اين دریاچه بزرگ‌ترین دریاچه درون سرزمینی ایران، دومین دریاچه آب شور دنیا از نظر املاح نمکی، بزرگ‌ترین آبگیر دائمی آسیای غربی، بزرگترین منبع آب شور جهان و بیستمین دریاچه جهان است. عمق متوسط دریاچه 5.4 متر، عمیق‌ترین نقطه آن 13 متر و حجم آب آن 31 میلیارد متر مکعب تخمين زده مي‌شود. حوضه این دریاچه با در برداشتن دشت‌های بزرگ یکی از کانون‌های ارزشمند فعالیت کشاورزی و دامداری در ایران بشمار می‌رود. پارک ملی دریاچه اورمیه یکی از جالب‌ترین و نغزترین زیستگاه‌های طبیعی جانوران در ایران بشمار می‌رود. حیات وحش این پارک را در حال حاضر ۲۷ گونه پستاندار، ۲۱۲ گونه پرنده، ۴۱ گونه خزنده، ۷ گونه دوزیست و ۲۶ گونه ماهی تشکیل داده و 546 گونه گیاهی درحوضه این دریاچه شناسائی شده ‌است. آب دریاچه اورمیه بسیار شور و میزان نمک محلول در آن دو برابر اقیانوس‌ها است. بعد از بحرالميت از نظر املاح نمكي در رده دوم قرار دارد؛ به این خاطر هیچ ماهی و نرم‌تنی به جز گونه‌هایی از سخت‌پوستان در آن زندگی نمی‌کنند و آب آن هیچ وقت یخ نمی‌زند. شناکنندگان نیز می‌توانند بر روی آب آن شناور بمانند.این درياچه داراي 102 جزيره بزرگ و كوچك بوده که همه آنها از سوی سازمان یونسکو به عنوان اندوخته طبیعی جهان به ثبت رسیده‌اند. جزیره اِشک، جزيره شاهی، كبودان، آرزو، اسپير، جزاير نه‌گانه از نظر وحوش و وسعت قابل اهميت مي باشند . پارك ملي درياچه اورميه به لحاظ پذيرش ده‌ها هزار قطعه پرنده مهاجر از نواحي اروپا و سيبري كه براي زادآوري و زمستان گذراني در اين جزاير فرود مي آيند اهمیت بین المللی زیادی دارد. به طوري كه تاكنون 186 گونه متعلق به 22 خانواده از پرندگان بومي و مهاجر در پارك ملي درياچه اورميه شناسايي شده اند سن این دریاچه 400الی 500 هزار سال تخمین زده شده که طی این سالها هیچگاه خشک نشده است. سال 1384 سال 1387 ارزش بین المللی اين درياچه به دليل داشتن ارزش هاي اكولوژيك و منحصر به فرد، در سال 1346 بر اساس مصوبه شماره يك شوراي عالي حفاظت محيط زيست كشور، به عنوان منطقه حفاظت شده و طبق مصوبه شماره 63 شوراي عالي در سال 1354 به عنوان پارك ملي ارتقا يافته است.همچنين در سال 1356 براساس مصوبات MAB (انسان و كره مسكون) به عنوان يكي از مناطق بين المللي ذخيره گاه هاي زيست كره در سطح جهان به ثبت رسيده است. غير از عناوين گفته شده اين درياچه با تمامي جزاير آن در سال 1354 به عنوان يكي از تالاب هاي بين المللي در كنوانسيون رامسر ثبت و از طرف موسسه بين المللي تالابها به عنوان يكي از مهم ترين مناطق مهم پرندگان انتخاب شده است. ارزش اقتصادی درياچه اورميه يکي از درياچه هاي نادر دنيا بوده و اکوسيستم آن جزو اکوسيستم هاي منحصر به فرد به شمار مي رود این دریاچه زيستگاه يک سخت پوست کوچک(1الی5 سانتی متري) ولي با ارزش به نام آرتميا اورميانا است. این دریاچه بزرگترین زیستگاه طبیعی آرتیمیا در جهان است. اولين برآوردها نشانگر وجود ده ها هزار تن تخم و توده زنده آرتميا با ارزش تقريبي سالانه 10 ميليارد دلار در درياچه اروميه بود از سيست آرتميا، مواد كيتين و كيتوزان استخراج مي شود كه در صنايع كشاورزي، نساجي، پزشكي، غذايي، آرايشي، داروسازي و تصفيه مواد هسته اي و نفتي كاربردهاي زيادي دارند. كيتوزان از پوست تخم آرتميا كه بعد از پوست اندازي وتوليد نوزادها غيرقابل مصرف است توليد مي گردد. که ارزش تقريبي سالانه تولید آن حدود 1.5 میلیون دلار میباشد. آب دریاچه اورمیه از دسته آبهای کلروره سدیک می‌باشد و نمک آن از نادر نمک‌هاي درياچه‌هاي مرده در جهان است که به دليل وجود آرتيميا در آب درياچه اورميه و ترکيبات و مواد معدني که از پوسته اين موجود زنده به دست آمده، ايجاد شده است.تاکنون 300 نوع نمک در این دریاچه شناسائی شده و مشخص شده نمک درياچه اورميه داراي مقادير بسياري از مواد معدني از جمله کلر، سديم، پتاسيم، منزيم، کلسيم، برم، سولفات‌ها و ديگر مواد معدني به همراه کتون است که هريک به تنهايي داراي خواص بسياري هستند و در درمان بيماري‌هاي متعدد از جمله بيماري‌هاي قارچي و پوستي، دردهاي عضلاني و مفصلي، رفع خستگي و استرس، همچنين بهبود پينه و ترک پا و دست موثر مي‌باشند. مطالعات نشان داده است که این دریاچه میلیونها تن پتانسیل استحصال سالانه مواد معدنی فوق الذکر را از ته نشست جامد سالانه دارد که عمده آن مواد از طریق واردات تامین می شود.گل دریاچه اورمیه خمیری سیاه‌رنگ و جزو گل‌های کلروره‌است که دارای خاصیت درمانی برای بیماری‌هایی چون رماتیسم و آرتروز و بیماری‌های زنانه ‌است. نقش این دریاچه در جذب توریسم نیز به دلیل موقعیت منحصر به فرد آن بسیار حائز اهمیت است. فاجعه انسانی به واسطه افزایش دما، کاهش بارندگی، احداث سدهاي مخزني، احداث هزاران حلقه چاه مجاز و غير مجاز، استفاده بي رويه و غير اصولي روان آب ها،راندمان زیر 34 درصد آبياري زمين هاي کشاورزي، باعث شده ميزان آب هاي ورودي به دریاچه از حدود پنج ميليارد مترمکعب در سال به حدود 5/1 ميليارد متر مکعب کاهش يابد و دریاچه در هر سال به طور متوسط بین سه تا چهار میلیارد متر مکعب با کسری آب مواجه شود که هم اکنون حدود 16 میلیارد متر مکعب کسری کل آب دریاچه اورمیه تخمین زده میشود. این کسری آب موجب عقب نشینی 150 هکتار (بیش از یک چهارم کل دریاچه) و کاهش 6.2 متر از تراز آب دریاچه اورمیه شده است به طوری که برخی از جزایر به خشکی وصل شده اند حجم تقریبی نمک موجود در دریاچه اورمیه پنج میلیارد تن می باشد. چنانچه پس روی آب به این منوال صورت گیرد کل دریاچه حداکثر تا 7 سال آینده خشک خواهد شد از طرفی دیگر در حال حاضر سالیانه حدود یك‌میلیون‌لیتر انواع آفت‌كش و نیز حدود 100 هزار تن انواع كود شیمیایی در حوضه دریاچه مصرف می‌شود که سالهاست با جریان رودها با این حجم نمك مخلوط شده است کارشناسان معتقدند با وزش باد، نمک مسموم موجود در شوره‌زارهای پدید آمده به سوی اراضی و نواحی مسکونی هدایت و منتشر شده و همین امر موجب نابودی کشاورزی و کویری شدن کل استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، کردستان، بخشی از اراضی استانهای اردبیل، زنجان و حتی ترکیه می شود. با این حساب قطعا باید منتظر کویری بی آب و علف به نام کویر آذربایجان بهمراه بیکاری، مهاجرت، انواع بیماری‌ها با انبوه مرگ میر ها باشیم. هم اکنون در شرق دریاچه 40 روستا خالی از سکنه شده اند و روند خشک شدن کامل دریاچه و بروز فاجعه‌اي انساني و زيست محيطي با سرعت زياد در حال وقوع مي‌باشد. فاجعه زیست محیطی افزایش شوری آب و رسیدن املاح به 420 گرم در لیتر موجب توقف زادآوری آرتمیا شده به طوری که در سال 1374 حدود 400 سیست یا تخم آرتمیا در هر لیتر آب وجود داشته ولی برآوردهای انجام شده در سال 82 نشان داده كه این میزان به 29 سیست در هر لیتر و در سال 86 به 1 سیست در هر چهار لیتر كاهش یافته است از طرف ديگر ایجاد جاده ویرانگر كلانتری دریاچه را به دو نیم كرده است این جاده مانع گردش آب بین دو طرف شمالی و جنوبی شده و در نتیجه میزان شوری در بخش شمالی افزایش یافته به طوری که علائم حیات ارتیمیا در قسمت شمالی تقریبا وجود ندارد.در سال هاي اخير به همین دليل، مهاجرت پرندگان بسيار محدود شده و جوجه آوري آنها در درياچه اروميه کاملا متوقف شده است. در چند سال گذشته هزاران پرنده کمياب به علت مسموميت نمکي و از دست دادن قدرت پرواز به خاطر رسوب نمک بين پر و بال آنها در درياچه اورميه تلف شدند. به اين ترتيب ويژگي منحصر به فرد درياچه اورميه به عنوان پارک بين المللي زير سوال رفته است. همچنين ضعیف شدن پوشش گیاهی جزایر و کاهش میزان آب دهی چشمه های آب شیرین موجود در داخل جزایر حیات سایر جانوران را نیز تهدید می کند. برخی راهکارها 1- تخصيص حق آبه طبيعي پارك ملي درياچه اورميه (تامين نياز بيولوژيك) توسط ارگانهای ذیربط 2- تجديدنظر در طرح‌هاي توسعه منابع آب و عدم احداث سازه‌هاي آبي جديد با توجه به بحران درياچه 3- انجام مطالعات لازم به منظور انتقال آب از ساير حوزه‌ها به حوزه آبريز درياچه اورميه به خصوص از رودخانه‌هاي زاب و ارس 4- اجرايي كردن مديريت يكپارچه حوزه آبريز درياچه اورميه (متشكل از دستگاه‌هاي اثرگذار بر درياچه در سه استان آذربايجان غربي، آذربايجان شرقي و كردستان) 5- اصلاح روش هاي آبياري و افزايش ميزان بهره وري از روان آب ها 6- تغيير الگوي كشت و اصلاح مديريت زراعي در جهت افزايش بازده مصرف آب كشاورزي و استفاده از آبياري تحت فشار در اراضي كشاورزي حوزه آبريز 7- جلوگيري از احداث چاه هاي غير مجاز 8- بازسازي ذخاير آرتميا با هدف برگرداندن زندگي به آن و مهيا کردن نياز پرندگاني که حيات آنها به تغذيه از آرتميا وابسته است 9- جمع آوري و بهره برداری از نمک هاي مازاد در اطراف و مناطق مرکزي درياچه اورميه 10- انجام مطالعات لازم در مورد جاده میانگذر احداث شده و اقدام لازم در این زمینه
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 9:34 توسط dashti \|

	داستان دو مجسمه
داستان دو مجسمه توي يه پارك در سيدني استراليا دو مجسمه بودند يك زن و يك مرد. اين دو مجسمه سالهاي سال دقيقا روبه‌روي همديگر با فاصله كمي ايستاده بودند و توي چشماي هم نگاه ميكردند و لبخند ميزدند. يه روز صبح خيلي زود يه فرشته اومد پشت سر دو تا مجسمه ايستاد و گفت:" از آن جهت كه شما مجسمه‌هاي خوب و مفيدي بوديد و به مردم شادي بخشيده‌ايد، من بزرگترين آرزوي شما را كه همانا زندگي كردن و زنده بودن مانند انسانهاست براي شما بر آورده ميكنم. شما 30 دقيقه فرصت داريد تا هر كاري كه مايل هستيد انجام بدهيد." و با تموم شدن جمله‌اش دو تا مجسمه رو تبديل به انسان واقعي كرد: يك زن و يك مرد. دو مجسمه به هم لبخندي زدند و به سمت درختاني و بوته‌هايي كه در نزديكي اونا بود دويدند در حالی كه تعدادي كبوتر پشت اون درختها بودند، پشت بوته‌ها رفتند. فرشته هر گاه صداي خنده‌هاي اون مجسمه‌ها رو ميشنيد لبخندي از روي رضايت ميزد. بوته‌ها آروم حرکت ميكردند و خم و راست ميشدند و صداي شكسته شدن شاخه‌هاي كوچيك به گوش ميرسيد. بعد از 15 دقيقه مجسمه‌ها از پشت بوته‌ها بيرون اومدند در حالیکه نگاههاشون نشون ميداد كاملا راضي شدن و به مراد دلشون رسيدن. فرشته كه گيج شده بود به ساعتش يه نگاهي كرد و از مجسمه‌ها پرسيد:" شما هنوز 15 دقيقه از وقتتون باقي مونده، دوست نداريد ادامه بدهيد؟" مجسمه مرد با نگاه شيطنت‌آميزي به مجسمه زن نگاه كرد و گفت:" ميخواي يه بار ديگه اين كار رو انجام بديم؟" مجسمه زن با لبخندي جواب داد:" باشه. ولي اين بار تو كبوتر رو نگه دار و من مي رينم روي سرش."
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 9:29 توسط dashti \|

	زندگي
بیست دلار...!!! یک سخنران مشهور سمینارش را با در دست گرفتن بیست دلار اسکناس شروع کرد او پرسید چه کسی این بیست دلار را می خواهد؟ دست ها بالا رفت.او گفت:من این بیست دلار را به یکی از شما می دهم اما اول اجازه دهید کاری انجام دهم. او اسکناسها را مچاله کرد و پرسید چه کسی هنوز این ها را می خواهد؟ باز هم دست ها بالا بودند.او جواب داد خوب. اگر این کار را کنم چه؟ او پول ها را روی زمین انداخت و با کفشهایش آنها را لگد کرد بعد آنها را برداشت و گفت: مچاله و کثیف هستند حالا چه کسی آنها را می خواهد؟ بازهم دستها بالا بودند دوستان من همه ی شما درس بسیار ارزشمندی را یاد گرفتید. هیچ اهمیتی ندارد که من با پولها چه کردم شما هنوز هم آن را می خواستید چون ارزشش کم نشد و هنوز هم بیست دلار می ارزید. اوقات زیادی ما در زندگی رها می شویم، مچاله می شویم و با تصمیم هایی که می گیریم و حوادثی که به سراغ ما می آیند آلوده می شویم . و ما فکر می کنیم که بی ارزش هستیم اما هیچ اهمیتی ندارد که چه چیزی اتفاق افتاده یا چه چیزی اتفاق خواهد افتاد. شما هرگز ارزش خود را از دست نمی دهید. کثیف یا تمیز،مچاله یا چین دار شما هنوز برای کسانی که شما را دوست دارند بسیار ارزشمند هستید. ارزش ما در کاری که انجام می دهیم یا کسی که می شناسیم نمی آید ارزش ما در این جمله است ما که هستیم؟ هیچ وقت فراموش نکنید که شما استثنایی هستید
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم مرداد 1390ساعت 9:15 توسط dashti \|

	پیوندهای روزانه
آرشیو پیوندهای روزانه


RSS POWERED BY BLOGFA.COM webgozar.com